Девушка без морщин в белом купальникеДевушка без морщин трогает лицо

Встряска щек


Иногда, если вы очень устаете, может возни­кать желание встряхнуться и буквально потря­сти щеками. Однако не стоит делать это слиш­ком часто, чтобы отвисающие щеки не про­висли еще больше. Лучше всего выполнять та­кое упражнение либо стоя вверх ногами, либо лежа на полу, потому что тогда движения будут заставлять кожу на щеках возвращаться на ее «законное» место. Можете попробовать выполнить это простое движение, чтобы по­нять, насколько свободна кожа в этом месте лица, а также для того, чтобы проверить свои ощущения, когда щеки расслаблены. Эти дви­жения для щек будут очень полезны, если надо снять напряжение и убрать с лица за­стывшую гримасу, потому что именно они и виноваты в том, что затем появляются морщи­ны. Если вы страдаете от неразделенной люб­ви и из-за этого переживаете стресс, вам осо­бенно полезно потрясти головой (см. гл. 3). Кроме того, трясти щеками очень полезно лю­дям с толстыми щеками.

Упражнение №53 Повороты головы в сторону

(more…)

Ледовый массаж

Однажды мы прогуливались среди холмов Уэльса, и вдруг на нас обрушился ледяной дождь с градом. Мы двигались быстро, нам было жарко от ходьбы, и мы не могли найти никакого убежища, потому что в этом пустын­ном краю не было даже леса, который мог бы укрыть нас. Поначалу мы испытывали чувство разочарования. Да и кому бы понравилось … Читать далее…

Питание для кожи щек

Как я уже говорила, коже в разное время нуж­но разнообразное питание. Поскольку щеки являются самой большой частью лица, необ­ходимо особо заботиться о том, чтобы пра­вильно их «подкармливать». Если утром вы просыпаетесь с ощущением слабости во всем теле, если щеки бледны, а кожа сухая от того, что центральное отопление высушивает воз­дух, лишая помещение необходимой для кожи … Читать далее…

Приведем в порядок щеки

Упражнение №45 Расслабляем щеки Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях и расслабьтесь. Если бы ваши щеки были тка­нью, пришпиленной к костям черепа, то ока­залось бы, что там всего четыре булавки, ко­торые находятся в четырех точках: одна из них — на внешней стороне виска, другая чуть ниже внутреннего уголка глаза, третья — в … Читать далее…

Как мы едим

Предлагаю вам однажды, когда вы будете дома в одиночестве, сесть перед зеркалом и посмот­реть, как вы едите. Следите за движениями, которые делают щеки, рот и челюсти. Запом­ните, какие движения со стороны могут вы­глядеть приятными, а какие — некрасивыми. Например, если у вас в зубах есть дырки, там будет застревать пища. Вы заметили, что один уголок … Читать далее…

Щеки

Щеки — самая большая часть лица. Их можно сравнить с двумя натянутыми простынями, которые покрывают лицо от челюсти до вис­ков и от ушей до носа. Когда мы стареем, кожа на щеках начинает провисать, и тогда го­ворят, что человек теряет очарование юности. К этому времени щеки западают на скулах и свисают к подбородку. Возможно, вы еще … Читать далее…

Позы для сна

Во время сна тело принимает самые разные положения. Эти движения вовсе нельзя на­звать случайными. Смена положения тела в ночное время и во время сна призвана ком­пенсировать дневные нагрузки на организм. Поговорим о том, в каком положении нахо­дится тело во время сна и почему оно пребы­вает в таком положении. Следующая история поможет прояснить, в чем тут … Читать далее…

Подготовка ко сну

Именно во время сна лицо обычно расслабле­но, и оно может самостоятельно (без вашего участия) изучать различные новые для него движения. Однако существует также такое по­нятие, как «сон для красоты», и суть его со­стоит в том, что именно во сне лицо может получить повреждения. Каждый человек спит по-своему. Мне не хотелось бы мешать вам спать так, … Читать далее…

Солнце – хорошо или плохо?

Сколько на самом деле солнечного света или света вообще может выдерживать человече­ский глаз? Наши глаза, как все другие систе­мы организма, очень выносливы и помогают ему выживать в экстремальных условиях. Вот почему глаза могут выдерживать даже очень яркий свет или полное его отсутствие, хотя, конечно, всему есть предел. Длинные и тем­ные зимы, когда солнце не появляется … Читать далее…

Улучшение зрения

Совершенно очевидно, что для того, чтобы глаза были красивыми и привлекательными, они должны хорошо функционировать. Как только вы заметите, что они стали хуже или неодинаково видеть, сразу начинайте выпол­нять описанные упражнения. Если вы уже но­сите очки или контактные линзы, попробуйте носить их реже, и регулярно выполнять уп­ражнения. И очки, и контактные линзы пор­тят глаза до … Читать далее…