Девушка без морщин в белом купальникеДевушка без морщин трогает лицо

Кожа головы

Воздействие на кожу головы заряжает ее энер­гией, как и манипуляции со лбом. Если вы бу­дете пренебрегать заботой о коже головы, вас могут беспокоить головные боли и мигрени.

Массаж кожи головы снимает накопив­шееся напряжение, которое в противном слу­чае может вызывать головные боли. Чтобы массаж доставлял удовольствие, используйте один из следующих составов в зависимости от своих индивидуальных потребностей. Приго­товьте маленький колпачок смеси, которую вы будете использовать только один раз. Надо приготовить столько смеси, чтобы ею можно было смочить всю поверхность головы, вклю­чая волосы. Готовую смесь нагрейте до такой температуры, которая будет приятна. Смачи­вайте голову и волосы осторожно и аккурат­но. Энергично разотрите кожу, потом надень­те полиэтиленовую шапочку и держите 10 ми­нут, после чего тщательно промойте волосы мягким шампунем без запаха.

(more…)

Правильная посадка головы

Положение тела может меняться от стоячего до лежачего. В положении стоя позвоночник слегка ис­кривлен, потому что он несет на себе вес тела, который давит на него. В таком положении вес тела удерживается только поверхностью стоп. В положении лежа вес тела равномерно распределен по всему скелету, и тогда позво­ночник распрямляется, потому что он не ну­ждается в … Читать далее…

Лицо как развернутая картина

Представьте свое лицо как одну большую кар­тину, которая включает череп, заднюю часть шеи, верхнюю часть спины и плечи. Спереди эта «картина» начинается от ключиц и вклю­чает верхние ребра и грудину (грудную кость). Все они являются частями единого целого и относятся к голове и лицу. Волосы на голове мы могли бы представить себе как густой лес, … Читать далее…

Здоровые волосы и кожа головы

Я уже говорила, что нельзя работать только с лицом, как с маской, которая существует са­ма по себе. Если вы представите себе, что вся голова — куб, то увидите, что лицо — всего – навсего одна из шести сторон этого куба. По­лучается, что виски и участок лица, который расположен под подбородком, макушка и за­тылок расположены на … Читать далее…

Очистка полости носа

Чтобы вы могли делать все то, что вы де­лаете, — говорить, думать, слышать, видеть, осязать, — организм должен работать очень эффективно, и поэтому весьма важно, чтобы все полости были чистыми и здоровыми, что­бы все «каналы» были «проходимыми», пото­му что от этого зависит эффективность функ­ционирования всего организма и всех орга­нов, расположенных в голове. Чтобы на соб­ственном … Читать далее…

Что можно и нужно делать во время приема ванны

Вряд ли есть смысл принимать ванну только для того, что обмакнуть в нее тело и не намо­чить голову. Если вы не привыкли это делать, теперь настало время по крайней мере попро­бовать. Залезьте в ванну, лягте на спину, за­кройте ноздри руками, задержите дыхание, погрузитесь под воду с головой и расслабь­тесь. При этом голова станет легкой, она … Читать далее…

Разглаживание точки нажатия

На лбу и коже головы у некоторых людей можно ощутить точки нажатия, напоминающие небольшие шишки, в которых обычно накап­ливается напряжение и сальное вещество. По­рой их ошибочно принимают за акупунктур­ные точки, которые обычно расположены в тех местах, где нащупывается углубление (а не выпуклость). Если вы натолкнетесь на такую точку нажатия, следует обходиться с ней как с … Читать далее…

Техники массажа

Различные массажные техники используются в разных случаях, и в целом они делятся на два типа — массажные техники для очищения лица и для питания лица. На рис. 24 изобра­жены основные направления движения рук при массаже независимо оттого, является он очищающим или питающим. Массажная техника № 1 Очищающий массаж Если вы в течение какого-то периода времени … Читать далее…

Средства для чистки лица и ухода за ним

Вам потребуются: · глицерин; · вазелин;

Уход и питание

Люди тратят так много времени на то, чтобы ухаживать за внешней частью своего тела, что совершенно не задумываются о том, что тво­рится у н их внут ри. Болеетого, многиеизнас, к несчастью, совершенно отвергают даже саму мысль о том, чтобы попытаться что-либо из­менить внутри своего тела. Но откуда же еще, как не изнутри тела, лицо получает … Читать далее…