Все записи с тегом: крем виши от морщин

Упражнения для талии

Костная структура в области талии очень тон­кая. Талия находится там, где кончается таз и начинаются ребра. Наш скелет похож на туло­вище осы, и сама линия талии удерживается всего несколькими позвонками. В прошлом женщины старались как можно сильнее пере­тянуть себя в талии с помощью корсетов, поя­сов или эластичного белья, совершенно забы­вая о том, что в этой … Читать далее…

Упражнение №3. Коррекция положения таза

Выполнив каждое движение, держите позу на счет 16, одновременно сжимая ягодицы и подтягивая копчик. 3. Возвращайтесь в исходное положение очень медленно и опять-таки на счет 16.