Все записи с тегом: маски для лица против морщин

Дыхание и счет при выполнении упражнений

Дыхание в сочетании со счетом очень важны для выполнения упражнений. Лично я часто делаю свои упражнения под музыку, когда еду на машине или делаю что-то другое. Согласо­ванность действий в сочетании со счетом по­казана в таблице 22. На ней видно, что любое упражнение подобно зарядуэнерг и и, который сопровождается дыханием и счетом. Счет 1 2 3 … Читать далее…