Все записи с тегом: пальцы

Ваше новое лицо

С тех пор как вы начали заниматься по моей системе омоложения, в вашем лице многое изменилось. Какие-то его части, которые вы­глядели старыми только потому, что вы не уделяли занятиям с ними достаточного коли­чества времени, помолодели. Внешний вид кожи не обязательно выдает возраст, хотя бы потому, что она обновляется каждые пять лет. С возрастом процесс обновления … Читать далее…

Плечи и руки

Трудно преувеличить всю важность правильно­го положения плеч для красивого лица. У вас могут быть самые красивые на свете глаза, но если вы сутулитесь, если плечи свешиваются вперед или оттянуты назад, это означает, что у вас накоплено столько напряжения, что вряд ли кто-то будет восхищаться вашей красотой. Несколько упражнений, приведенных в этой части книги, помогут поставить … Читать далее…

Движения шеи

Движения шеи в стороны могут быть изме­рены зрительно. Чтобы сделать повороты шеи в стороны более интенсивными и эффектив­ными, а также сбалансировать посадку голо­вы и ее расположение по центру гравитации, встаньте прямо, поставьте стопы на некото­ром расстоянии друг от друга и выполните движения, которые помогут снять напряже­ние с затекшей шеи, а также измерить и рас­ширить боковое … Читать далее…

Шея и напряжение в области плеч

У большинства людей в области верхней части спины, плечах и задней части шеи накапли­вается сильное напряжение. Ограниченность движений шеи, как уже говорилось ранее, связана в основном с тем, что ее мышцы на­ходятся в состоянии статического сокращения все время и почти никогда не растягиваются при этом на всю свою длину. Внутреннее на­пряжение, головные боли, мигрени и … Читать далее…

Линии «скорби»

Это линии, которые тянутся от ноздрей к уголкам рта. Они всегда возникают на лице, когда мы смеемся или кричим. Эти складки особенно заметны у худощавых людей и при­дают лицу выражение озлобленности и уста­лости. Существуют довольно эффективные способы избавления от этих некрасивых ли­ний с помощью приведенных ниже упражне­ний. Если мышцы, расположенные в этой об­ласти, будут хорошо … Читать далее…

Коррекция линии верхней губы

Далее вы ознакомитесь с четырьмя упражне­ниями, которые помогут убрать морщинки над верхней губой. Если вы курите, часто пользуетесь соломинкой для питья, любите чмокать губами и много свистите, можно с уверенностью сказать, что у вас уже есть или обязательно появятся морщины над верхней губой. Перед выполнением этих упражнений нанесите вазелин на верхнюю губу и на об­ласть, … Читать далее…

Движения челюсти

Челюсть похожа на крышку перевернутой вверх дном коробки, которая крепится к чере­пу и может самостоятельно открываться и за­крываться. Не стараясь намеренно подтягивать губы вверх, откройте рот как можно шире, и вы увидите, как движется челюсть. При этом верх­няя губа остается на месте. Откройте и закрой­те рот несколько раз подряд, и вы убедитесь в том, что … Читать далее…

Слух

Слух, если его не тренировать, с возрастом может утрачивать свою способность распозна­вать звуки. Неплохо проверить на самом деле, как работают уши, еще до того, как будет слишком поздно что-то предпринимать, что­бы переломить ситуацию. Если у вас уже есть проблемы со слухом, приведенные далее в этой главе упражнения помогут по крайней мере не допускать дальнейшего ухудшения … Читать далее…

Форма носа

Верхняя часть носа представляет собой твер­дую кость, а его центральная часть является хрящом. Ноздри являются сильными мышца­ми, относящимися к тому же типу мышц, что и мышцы ануса или рта. Эти мышцы потеряли свою способность активно двигаться еще в те времена, когда у людей отпала необходимость находить пищу по запаху. Именно с тех пор ноз­дри стали … Читать далее…

Питание для кожи щек

Как я уже говорила, коже в разное время нуж­но разнообразное питание. Поскольку щеки являются самой большой частью лица, необ­ходимо особо заботиться о том, чтобы пра­вильно их «подкармливать». Если утром вы просыпаетесь с ощущением слабости во всем теле, если щеки бледны, а кожа сухая от того, что центральное отопление высушивает воз­дух, лишая помещение необходимой для кожи … Читать далее…

  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >