Все записи с тегом: подбородок

Ваше новое лицо или эффект от методики избавления от морщин

Упражнения, с которыми вы ознакомились на этом сайте, дали возможность заново создать свою осанку, походку, научиться двигаться не только более грациозно, но и более эффектив­но. Совершенно очевидно, что к этому време­ни вы уже освоили большую часть упражне­ний для начинающих. Надеюсь, что ваш «дви­гательный запас» значительно расширился, что вы занимаетесь своим лицом больше в го­ризонтальном положении … Читать далее…

Движения шеи

Движения шеи в стороны могут быть изме­рены зрительно. Чтобы сделать повороты шеи в стороны более интенсивными и эффектив­ными, а также сбалансировать посадку голо­вы и ее расположение по центру гравитации, встаньте прямо, поставьте стопы на некото­ром расстоянии друг от друга и выполните движения, которые помогут снять напряже­ние с затекшей шеи, а также измерить и рас­ширить боковое … Читать далее…

Двойной подбородок

Двойной подбородок очень портит лицо, из-за того что нарушает пропорции фигуры и головы. Двойной подбородок может возни­кать вследствие отсутствия движений, полно­ты или неправильной посадки головы. Какова бы ни была причина появления двойного под­бородка, положение можно исправить с помо­щью упражнений для подтяжки подбородка, включая и те упражнения, с которыми вы оз­накомитесь далее. Упражнение №76 ТЯнем подбородок … Читать далее…

Сумки, которые мы носим на плече

В результате ношения сумки на длинном рем­не одно плечо оказывается поднятым выше другого. То плечо, на котором висит сумка, обычно находится в состоянии статического напряжения. Вам просто не удастся носить сумку на расслабленном плече, потому что она будет все время с него падать. Когда одно плечо нагружено, и его мышцы постоянно на­пряжены, шея и плечо … Читать далее…

«Пьющие» движения

Когда мы пьем, мы не просто утоляем жажду. Алкогольные напитки, к примеру, являются наиболее распространенной формой приема наркотических средств. Даже тогда, когда на­питок не содержит алкоголя, мы держим ста­кан в руке, подносим его к губам и пьем из него, мы совершаем некое действо, которое превратилось в модель социального поведе­ния. Если вы пьете неправильно, это не … Читать далее…

Солнце – хорошо или плохо?

Сколько на самом деле солнечного света или света вообще может выдерживать человече­ский глаз? Наши глаза, как все другие систе­мы организма, очень выносливы и помогают ему выживать в экстремальных условиях. Вот почему глаза могут выдерживать даже очень яркий свет или полное его отсутствие, хотя, конечно, всему есть предел. Длинные и тем­ные зимы, когда солнце не появляется … Читать далее…

Улучшение зрения

Совершенно очевидно, что для того, чтобы глаза были красивыми и привлекательными, они должны хорошо функционировать. Как только вы заметите, что они стали хуже или неодинаково видеть, сразу начинайте выпол­нять описанные упражнения. Если вы уже но­сите очки или контактные линзы, попробуйте носить их реже, и регулярно выполнять уп­ражнения. И очки, и контактные линзы пор­тят глаза до … Читать далее…

Здоровые волосы

Здоровые волосы на самом деле тяжелые, и вы всегда можете почувствовать их вес. При дви­жении они похожи на морские волны или гус­тую траву, колышущуюся на ветру. Все упраж­нения для волос в этой части книги помогут вам сделать свои волосы более красивыми, густыми и здоровыми, потому что они тони­зируют мышцы и улучшают текстуру кожи го – … Читать далее…

Правильная посадка головы

Положение тела может меняться от стоячего до лежачего. В положении стоя позвоночник слегка ис­кривлен, потому что он несет на себе вес тела, который давит на него. В таком положении вес тела удерживается только поверхностью стоп. В положении лежа вес тела равномерно распределен по всему скелету, и тогда позво­ночник распрямляется, потому что он не ну­ждается в … Читать далее…

Техники массажа

Различные массажные техники используются в разных случаях, и в целом они делятся на два типа — массажные техники для очищения лица и для питания лица. На рис. 24 изобра­жены основные направления движения рук при массаже независимо оттого, является он очищающим или питающим. Массажная техника № 1 Очищающий массаж Если вы в течение какого-то периода времени … Читать далее…

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • >