Все записи с тегом: язык

Проблемы с зубами?

Стоматологи обычно рекомендуют регулярно посещать их ради нашего же блага и ради здоровья наших зубов. Но разве не все мы боимся той боли, память о которой как раз связана с посещением дантистов? Зубные врачи советуют удалять зубы в том случае, если они не поддаются лечению, и если мысль о зубных протезах наводит на вас ужас, пришло время узнать, каким … Читать далее…

Как мы едим

Предлагаю вам однажды, когда вы будете дома в одиночестве, сесть перед зеркалом и посмот­реть, как вы едите. Следите за движениями, которые делают щеки, рот и челюсти. Запом­ните, какие движения со стороны могут вы­глядеть приятными, а какие — некрасивыми. Например, если у вас в зубах есть дырки, там будет застревать пища. Вы заметили, что один уголок … Читать далее…

Лицо как развернутая картина

Представьте свое лицо как одну большую кар­тину, которая включает череп, заднюю часть шеи, верхнюю часть спины и плечи. Спереди эта «картина» начинается от ключиц и вклю­чает верхние ребра и грудину (грудную кость). Все они являются частями единого целого и относятся к голове и лицу. Волосы на голове мы могли бы представить себе как густой лес, … Читать далее…

Произвольно работающие мышцы

Произвольные мышцы — это те мышцы, ко­торые работают только при осознанном жела­нии того, кому они принадлежат. К таким мышцам, например, относятся бицепсы, ко­торые поднимают предплечье, или четырех­главые мышцы бедра, которые используются при ходьбе. Большинство мышц, принимаю­щих участие в основных движениях тела, от­носятся к числу непроизвольных мышц. Не забывайте также и о том, что положение сидя … Читать далее…

Отучитесь от дурных привычек

В этой книге я намерена научить вас контро­лировать выражение своего лица и попутно избавиться от старой привычки не обращать внимание на собственную мимику, я научу вас контролировать выражение лица так, что­бы на нем не отражались следы пережитого. Разработанная мною программа упражнений для лица помогает «зализывать» душевные ра­ны и врачевать «шрамы». Предложенные упраж­нения помогают омолаживанию лица … Читать далее…

Уход за кожей

Средства, которые мы используем для того, чтобы кожа была упругой и эластичной, во мно­гом зависят от целого ряда факторов. В косме­тической промышленности различаются глав­ным образом три типа кожи — нормальная, сухая и жирная. Однако истина состоит в том, что кожа постоянно меняет свои характери­стики. Во-первых, тип кожи зависит от наследст­венных расовых факторов. Люди нордического происхождения … Читать далее…

Принципы, лежащие в основе упражнений для избавления от морщин

Изометрия и пластика — это распространен­ные термины, которые применяются в отно­шении упражнений того или иного вида, и значение этих слов я намерена коротко объяс­нить на тот случай, если вы заинтересуетесь тем, что это такое. Изометрия Изометрия буквально означает повторы уп­ражнений одинаковой продолжительности. Этот термин порой неверно толкуется препо­давателями, когда они описывают его как ми­нимальное движение … Читать далее…

Разработка системы тотального избавления от морщин

Программа упражнений, представленная на этом сайте, родилась не на пустом месте. Она воз­никла из моего личного опыта и того, что мне удалось узнать. После нескольких лет, в тече­ние которых я танцевала в балетной труппе Датского Национального балета и Берлин­ской труппе, я долго работала хореологом, помогая ставить крупномасштабные балетные постановки в разных театрах всего мира. Но … Читать далее…