Девушка без морщин в белом купальникеДевушка без морщин трогает лицо

Мешки под глазами

Мешки под глазами придают лицу уставший вид. Или, быть может, правильнее говорить о том, что мешки под глазами у вас появляют­ся тогда, когда вы устаете? Недостаток сна, слишком много выпитого спиртного, куре­ние, задержка воды в организме и ожирение — все это может быть причиной появления меш­ков под глазами. Грязная и загазованная ат­мосфера обычно заставляет глаза оставаться большую часть времени полуприкрытыми, что­бы защитить себя от воздействия вредных фак­торов окружающей среды, хотя это на самом деле мало помогает.

Мешки под глазами

Фото 41: Заставляем работать нижнюю часть круговой мышцы

Упражнение №38 УБираем мешки под глазами

Если у вас появились меш­ки под глазами, то упражнение 38 поможет из­бавиться от этого недостатка. Необходимо, чтобы эти «мешки» лишились своего содер­жимого, т. е. накопившейся в них избыточной

Глаза Жидкости и жировых тканей. Выполняйте это упражнение, чтобы заставить организм изба­виться от вредных веществ, используя для это­го выделительную систему. Если результаты выполнения этого упражнения не вызовут у вас восторг, попробуйте дополнительно резать репчатый лук, заставляя таким образом глаза «выплакать» все накопившиеся в мешках под глазами вредные вещества. Однако будьте ос­торожны и никогда не трите глаза рукой, ко­гда режете лук.

Положите указательный палец на скулу, как показано на фото 41. И опять-таки прикасай­тесь к коже очень нежно, чтобы только ощу­щать крем под пальцем. Используйте другую руку для того, чтобы контролировать образо­вание морщин на лбу во время выполнения упражнения. Нижним веком вы делаете такие же дви­жения, как и в предыдущем упражнении. Мышца расположена вокруг всего глазного яблока. Она такая же, как мышцы вокруг рта или ануса. Однако когда вы тонизируете ее, не думайте о ней как о круглой мышце, и ко­манды должны быть направлены именно на то, чтобы работала нижняя часть круговой мышцы. Что касается количества повторов, дыхания и акупрессуры, обращайтесь за ин­формацией к упражнению 37. В данном слу­чае акупунктурной является точка, располо­женная посередине нижней части глазницы (под мышцей). В первой главе книги приведе­на схема акупунктурных точек (см. рис. 1).

Оба упражнения могут быть выполнены с закрытыми глазами в любое время. Но сначала следует научиться правильно выполнять уп­ражнение 39, которое поможет вам избавлять­ся от «гусиных лапок». В любом случае снача­ла надо научиться выполнять все «глазные» упражнения с широко открытыми глазами.