Девушка без морщин в белом купальникеДевушка без морщин трогает лицо

Нос и уши

Нос — это не только часть лица, расположен­ная в самом его центре, которая привлекает к себе особое внимание, но он (нос) также яв­ляется органом обоняния (с волосками внутри ноздрей), и его задача состоит в том, чтобы фильтровать вдыхаемый нами воздух. На са­мом деле самый лучший способ дышать — это вдыхать воздух через нос и выдыхать через рот. Ноздри фильтруют воздух, попадающий в организм, и таким образом следят за тем, что­бы этот воздух был чистым. Когда мы выдыха­ем воздух, он содержит различные примеси, и это делает его «нечистым» (и поэтому лучше делать выдох через рот).

Лучше избегать любых неприятных запа­хов, включая автомобильные выхлопы. Кроме того, если вы оказываетесь в какой-то удуш­ливой среде, где присутствуют вредные запахи или выхлопы, закрывайте нос чистым носо­вым платком, который будет служить допол­нительным фильтром, а также держите рот за­крытым, чтобы избежать попадания вредных веществ в организм таким способом. Если вы оказались в таком месте, где воздух явно тре­бует фильтрации, старайтесь не делать глубо­ких вдохов и следите за тем, чтобы дыхание не было учащенным.

Это позволит избежать по­падания в организм большого количества вред­ных веществ. Если вы оказываетесь в большом городе, всегда имейте при себе чистый носо­вой платок, чтобы в случае попадания в такое место, где воздух чрезмерно загрязнен, можно было прикрыть нос и рот. Чтобы вернуть носу часть тех функций, которые были утрачены им в процессе эволюции, можно попробовать вдыхать самые разные запахи и ароматы — за­пахи цветов и трав, ароматические масла, духи и все что угодно, если только эти запахи дос­тавляют удовольствие. Кроме того, можно ис­пользовать меньше соли при приготовлении пищи, и тогда вам откроется все многообразие запахов.

Связь между носом и ушами

Мы уже говорили о том, как следить за тем, чтобы носовая полость всегда была чистой (см. гл. 4). В этой главе остановимся на том, как мышечные сокращения носа могут при­нести огромную пользу, и потому упомянем о связи, существующей между носом и ушами. Крометого, поговорим о форме носа, которая обычно так волнует многих людей. Лучший способ ощутить тесную связь между носом и ушами — это попробовать заплакать, чихнуть или помассировать полость носа. Нос и уши не­разрывно связаны между собой. Чтобы явст­венно ощутить связь между ушами и носом, вер­нитесь к выполнению упражнения 17 (см. гл. 4).