Девушка без морщин в белом купальникеДевушка без морщин трогает лицо

Проблемы с зубами?

Стоматологи обычно рекомендуют регулярно посещать их ради нашего же блага и ради здоровья наших зубов. Но разве не все мы боимся той боли, память о которой как раз связана с посещением дантистов? Зубные врачи советуют удалять зубы в том случае, если они не поддаются лечению, и если мысль о зубных протезах наводит на вас ужас, пришло время узнать, каким образом можно самим помочь себе и спасти зубы от дантистов. По моему мнению, методы лечения зубов, которые исполь­зуют стоматологи, зачастую довольно варвар­ские по отношению к нашим зубам и не все­гда нужны нам. В случае с зубами, как и тогда, когда речь идет о других частях тела, всегда лучше предотвратить проблему, чем потом пытаться ее исправить.

Если у вас болят зубы, если они шатаются, ежедневно принимайте по одной таблетке обычного кальция и начинайте жевать мор­ковку, орехи и другую сырую и полезную для организма пищу, которая вам действитель­но нравится. Попробуйте сельдерей, кабачки, цветную капусту, зеленый перец.

Уже через несколько дней после перехода к такому ре­жиму питания вы заметите, что зубы стали намного крепче. Кроме того, можете попро­бовать ежедневно «стучать зубами» (по 100 раз) в течение одной недели. Хуже всего для здоровья зубов — это сахар и любые сладости, которые липнут к эмали или разрушают. Уменьшение в рационе питания сладкого и мяса (по возможности) и увеличение количества сырой здоровой пищи сделают зубы крепкими и здоровыми на долгие времена. Поми­мо ежедневной чистки зубов, нужно также пить больше простой воды (после еды, а не во время еды) и обязательно ополаскивать рот после еды. Для чистки зубов используйте щетки из натуральной щетины и не забывайте после чистки зубов обязательно почистить язык и десны (можно даже мягкой щеткой с мылом). Конечно, поначалу эти процедуры покажутся не слишком приятными, но со временем станут привычными. Кроме того, неплохо время от времени (примерно один раз в пару недель) чистить зубы электрической зубной щеткой, которая обеспечит зубам и деснам хороший массаж.

Те зубы, которые болят, нужно лечить. Но, ко­нечно, легче предотвратить проблемы с зу­бами, чем ликвидировать последствия пренебрежительного к ним (зубам) отношения. Исключение из рационали. Это все хорошо знают. Но и мясо также очень вредно для зубов, потому что его волокна набиваются в промежутки между зубами и зуб­ные полости так, что их довольно трудно вычистить щеткой. Так что если ваши зубы не в лучшей «форме», у вас есть еще одна причина для того, чтобы совершенно отказаться от мяса.

Если же ваши зубы все-таки начнут дос­тавлять неприятности, я рекомендую вам са­мостоятельно исследовать проблему прежде, чем вы обратитесь к специалистам. Возмож­но, вам удастся решить свою проблему само­стоятельно. Если же у вас ничего не получит­ся, позднее вы сможете толково объяснить врачу, в чем состоит ваша проблема.