Девушка без морщин в белом купальникеДевушка без морщин трогает лицо

Смех и улыбка


В динамике движений то действие, которое происходит с лицом во время смеха, сравнимо с прыжком. Когда вы смеетесь, мышцы щек начинают активно работать из-за вибраций, возникающих в задней части гортани. Во время смеха воздух выталкивается из легких, за­ставляя вибрировать голосовые связки, в ре­зультате чего получается своеобразный звук (это звук нашего смеха). В действительности, смеяться можно по-разному, хотя кажется па­радоксальным упоминать о каких-то прави­лах, которым подчиняется сам механизм сме­ха, который принято считать спонтанным. Мы же будем говорить о «правилах смеха», по­тому что на самом деле смех может нанести лицу существенные повреждения. Смех — наиболее емкое и самое быстрое из всех дви­жений, которые производятся мышцами лица.

В процесс смеха вовлечены разные части лица, а это означает, что смех воздействует на симметричность черт лица. Смех — одно из самых сильных эмоциональных ощущений, которые может переживать организм, и зани­мает второе место после сексуального оргазма. Смех заразителен. Он доставляет удовольст­вие. Если же вы в какой-то момент не будете контролировать себя во время смеха, то про­должительные «приступы» смеха могут при­вести к тому, что на лице появится много мор­щин. Эти линии могут превратить ваше лицо в уродливую маску, если вы будете продол­жать в том же духе, ничего не предпринимая для того, чтобы избежать появления морщин от смеха.

На «карте морщин» мы уже видели, что морщины могут быть «хорошими» и «плохи­ми». Задача состоит в том, чтобы научиться смеяться таким образом, чтобы смех не пор­тил лица.

Смех и улыбка

А) уголки рта направлены к вискам или глазам (неправильно)

6) рот раздвинут в стороны, уголки рта тянутся к мочкам ушей (правильно)

В) уголки губ опущены вниз (неправильно)

Фото 56: Смех

Сложность же заключается в том, чтобы в момент, когда мы смеемся, мышцы сокраща­лись так, чтобы уголки рта подтягивать к мочкам ушей, а не к вискам ил и глазам или, того хуже, не опускать их вниз, создавая вокруг рта «струны гитары». Посмотрите на фото 56 б, чтобы знать, как должно выглядеть лицо, ко­гда вы смеетесь. Попробуйте засмеяться так, чтобы у вас получилась правильная улыбка. Постарайтесь удержать такую улыбку на лице в течение пары минут. При этом можете про­должать делать что угодно!

Упражнение №70 Смех

Еще раз посмотрите на фото 56 а, 56 б и 56 в, чтобы увидеть, каким разным может быть лицо, когда вы смеетесь. Теперь попробуйте за­смеяться так, чтобы лицо имело такое же вы­ражение, как на фото 56 б. Следите за тем, чтобы в это время глаза были широко раскры­ты, а лоб расслаблен. Вспомните группы мышц, которые работают при выполнении таких дви­жений. Со временем, когда вы натренируете мышцы на правильную улыбку, вы сможете улыбаться по-разному и решите, озвучивать свой смех голосом или нет. Более того, если вы научитесь правильно смеяться, то даже в минуты, когда вы не будете себя контролиро­вать, ваше лицо не будет выглядеть некрасиво.

Теперь попробуйте уловить, какие морщины появляются во время смеха у вас на щеках, по­смотрите следы «птичьих лап» в уголках глаз. Если во время смеха вы ктомуже морщите нос, у вас наверняка пролегают морщинки (лож­бинки) между бровями и даже на лбу. Приве­денное ниже упражнение должно научить вас смеяться, следя затем, чтобы при этом на лице появлялось ка к м о ж н о меньше морщин.

Начинайте тренироваться с нейтрального положения губ, которое мы изучали ранее, ко­гда говорили о правильном положении линии рта. Для тренировки нужно как следует сма­зать лицо кремом, чтобы кожа была мягкой и теплой к тому моменту, когда вы начнете вы­полнять упражнение.

Убедитесь в том, что линия рта находится в нейтральном положении, а остальная часть лица расслаблена. Теперь попробуйте под­тягивать уголки рта к мочкам ушей. Следи­те за тем, чтобы на лице не появлялись не­желательные морщины, а также за тем, что­бы челюсть была расположена по центру (см. фото 53).

Упражнение №71 СМейтесь снова

Продолжайте удерживать уголки губ в та­ком положении. Чем дольше вы будете дер­жать рот в таком положении, тем ощутимее станет легкое подрагивание уголков губ. Если это случится, попробуйте продержать губы в нужном положении на счет 16, после чего попытайтесь подтянуть уголки губ еще немного к мочкам ушей и громко засмеяться.

Никогда не прекращайте смех слишком резко. Старайтесь возвращаться в нормальное поло­жение постепенно и следить за тем, чтобы смех все еще оставался в глазах и на лице ради вашего же блага.